GRUPA KRWI B - WSKAZÓWKI DIETETYCZNE, JAK CHRONIĆ SIE PRZED CHOROBAMI Email

grupa krwi BDieta dla grupy krwi B

"Koczownik"

Grupa "B" rozwinęła się między 10, a 15 tysiącami lat p.n.e., kiedy rosnąca liczba ludności na skutek wielkich emigracji, przeniosła się z Afryki w chłodniejsze rejony Azji. Odmienne warunki klimatyczne i koczowniczy sposób życia wymagały diety złożonej zarówno z pokarmów roślinnych jak i zwierzęcych. Taka genetyczna próba połączenia rozbieżnych kultur i grup ludzi wykształciła grupę "B".
Potomkowie koczowników z grupą krwi "B" osiągnęli swoistą równowagę (balance) - mogą zjadać wszystkie rodzaje pożywienia, w tym także więcej mięsa niż osoby z grupą krwi "A". Stąd też zalecany jadłospis jest najbardziej zróżnicowany i najmniej restrykcyjny. Osoby z grupą "B" jako jedyne w pełni tolerują produkty mleczne, które przykładowo dla grupy "A" są przeciwwskazane. Ciekawostką jest to, że pomimo dużej różnorodności pokarmów, nie mogą spożywać pomidorów, a z drobiu - kurczaków.

..... Silny, sprawnie działający system immunologiczny "Koczownika" stawia opór groźnym chorobom typowym dla współczesnego życia. Natura obdarzyła osoby z grupą "B" lepszym zdrowiem niż te z pozostałymi grupami. Nie należy zapominać jednak, że cechy genetyczne tej grupy również nie są pozbawione słabych punktów. Słabym punktem "Koczownika" jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe - choroby autoimmunologiczne, alergia na mięso kurczaka (szczególnie pierś), gluten i kukurydzę, choroby nerek, cukrzyca, kamienie żółciowe, choroby układu krążenia, a przede wszystkim zawały, wylewy i udary oraz zaburzenia centralnego układu nerwowego, sclerosis multiplex (stwardnienie rozsiane) oraz syndrom chronicznego zmęczenia.

Osoby posiadające grupę krwi B potrafią ustrzec się przed wieloma chorobami. Osoby z tą grupą krwi wydają się być jednak bardziej podatne na np. zaburzenia systemu odpornościowego, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Właściwa dieta chroni przed groźnymi chorobami, pozwalając żyć długo i cieszyć się zdrowiem. Dieta dla grupy krwi B powinna być zrównoważona i urozmaicona, obejmująca bogaty zestaw żywności. Konieczne jest w niej to wszystko, co “najlepsze z królestwa zwierząt i roślin”. Najbardziej sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne i siemię sezamu. Każde z tych rodzajów żywności posiada inne lektyny, czyli białka obecne w wielu roślinach, najczęściej w ich nasionach, w ciałach niektórych zwierząt bezkręgowych (np. ślimaków) i niższych bezkręgowców (np. węgorzach), które powodują aglutynację czerwonych krwinek, jak i również innych komórek ustroju. Niektóre z nich wykorzystuje się w badaniach grup krwi, ponieważ reagują wybiórczo z określonymi węglowodanami (cukrami).

Vital B - CaliVita - suplement diety dla grupy krwi BVital B - CaliVita - suplement diety dla osób z grupą krwi B

Lektyny występują w żywności, ale posiadają je również wyspecjalizowane komórki ludzkiego organizmu wykonujące określone zadania oraz drobnoustroje, które korzystają z lektyn w procesie trawienia. Wiele lektyn pokarmowych posiada cechy na tyle bliskie określonej grupie krwi, że wywołują reakcje aglutynacyjną. Na przykład mleko i przetwory mleczne posiadają lektyny zbliżone do lektyn występujących w organizmie osób z grupą B i spożycie ich przez osoby z grupą krwi 0 i A powoduje aglutynację krwinek, a osoby z grupą B dobrze je trawią. Fasola limeńska zawiera lektynę, która nie jest trawiona w układzie pokarmowym osób z grupą krwi A, pozostaje nienaruszona i przedostaje się do krwiobiegu.
Ludzki organizm toleruje około 95 procent różnych rodzajów lektyn obecnych w produktach żywnościowych, trawi je i wydala, ale około 5 procent z nich trafia do krwiobiegu. Tam wchodzą one w reakcje z białymi i czerwonymi krwinkami, w wyniku których krwinki ulegają zniszczeniu na różne sposoby. Natomiast działanie niekorzystnych lektyn w przewodzie pokarmowym może być jeszcze silniejsze. Mogą podrażniać błonę śluzową żołądka i przewodu pokarmowego, co może pozorować wystąpienie alergii pokarmowej.

Każda lektyna jest inna i reaguje z innym cukrem, więc produkt spożywczy zawierający jakąś lektynę dla pewnych osób będzie przyjazny, a dla innych - niekorzystny. Wszystkie wpływają na efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i hipoglikemię - groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku.
Grupy B, które chcą stracić na wadze, powinny definitywnie unikać pszenicy. Jeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne lektyny, to z powodzeniem udaje się im kontrolować wagę. Umiarkowana konsumpcja produktów mlecznych pomaga osobom z grupą krwi B w zachowaniu równowagi metabolicznej.

 

Zestaw produktów, które należy spożywać lub unikać:

Mięsa i drób

  • Wskazane: baranina, dziczyzna, jagnię, królik.
  • Niewskazane: bekon, gęsi, kaczki, kurczaki, kuropatwy, przepiórki, serca, szynki, wieprzowina.

Owoce morza

  • Wskazane: aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesior, kawior, makrela, nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka, szczupak, plamiak, sola.
  • Niewskazane: barakudy, bieługi, homary, ostrygi, ośmiornice, raki, kraby, krewetki, łosoś wędzony, małże, okoń morski, sardeli, ślimaki, węgorze, żółwie, żaby.

Jaja i nabiał

  • Wskazane: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
  • Niewskazane: lody, ser amerykański, ser blue.

Oleje i tłuszcze

  • Wskazane: olej z oliwek.
  • Niewskazane: oleju bawełniany, olej z kukurydzy, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych, olej sezamowy, olej słonecznikowy.

Orzechy i pestki

  • Wskazane: większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B.
  • Niewskazane: Masło sezamowe, masło słonecznikowe, masło orzechowe, orzech filbert, orzech nerkowca, nasiona pinii, orzech pistacjowy, mak, pestki dyni, pestki słonecznika, siemie sezamu.

Fasole i inne rośliny strączkowe

  • Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka nerkowata.
  • Niewskazane: fasola aduke, azuki, czarna, “czarne oczko”, garbanzo, pinto, soczewica amerykańska, czerwona, zielona.

Zboża

  • Wskazane: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.
  • Niewskazane: amarat, gryka, jęczmień, kamut, kasha, krem z pszenicy, kukurydzianka, nasiona pszenicy, otręby pszenicy, płatki kukurydziane, siedem zbóż, żyto.

Chleb i grzanki

  • Wskazane: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie wasa.
  • Niewskazane: bułki kukurydziane, chleb z otrębów pszennych, chleb wieloziarnisty, 100% chleba żytniego, chrupki żytnie, mąka durum, obwarzanki, pełnopszenny chleb.

Ziarna i makarony

  • Wskazane: mąka z owsa, mąka ryżowa.
  • Niewskazane: dziki ryż, gryka, kasha, makaron z karczocha, makaron soba, mąka couscous, mąka glutenowa, mąka jęczmienna, mąka pszenna, mąka pszenna bulgur, mąka żytnia, pszenna mąka durum.

Warzywa

  • Wskazane: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słodkie ziemniaki.
  • Niewskazane: awokado, dynia, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, kiełki mung, kiełki rzodkiewki, kukurydza biała, kukurydza żółta, oliwki czarne, oliwki greckie, oliwki hiszpańskie, oliwki zielone, pomidory, rzodkiewki, tofu.

Owoce

  • Wskazane: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona.
  • Niewskazane: granaty, karambola, opuncja, orzech kokosowy, rabarbar.

Soki i napoje

  • Wskazane: sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z winogron, sok z żurawiny.
  • Niewskazane: soku pomidorowy.

Przyprawy

  • Wskazane: curry, chrzan, imbir, pieprz cayenne, pietruszka.
  • Niewskazane: cynamon, czarny mielony pieprz, esencja migdałowa, korzennik lekarski, pieprz biały, skrobia kukurydziana, słód jęczmienny, syrop kukurydziany, żelatyna.

 

Cechy charakterystyczne organizmu z grupą krwi "B"

  • silny system odpornościowy/zazwyczaj potrafi stawiać opór chorobom, takim jak: schorzenia układu krążenia i rak/
  • tendencje do zrównoważonego systemu trawiennego, z prawidłowym poziomem kwas - zasada /mogą spożywać owoce, które są zbyt kwaśne dla innych grup krwi/
  • skłonność do podwyższonego poziomu kortyzolu w sytuacjach stresowych

zaburzenie równowagi powoduje:

  • tendencję do samoistnych załamań systemu odpornościowego
  • podatność na infekcje powoli rozwijających się wirusów
  • wysoki i średni poziom fosfatazy zasadowej /enzym jelitowy/ sprzyjający łatwemu trawieniu tłuszczów
  • szczególna wrażliwość na lektyny zawarte w niektórych pokarmach i związana z tym insulino oporność
  • stan równowagi sprzyja postawom twórczym, wrażliwości i umysłowej giętkości, silnie rozwiniętej intuicji

Inne cechy osób z grupą krwi B

  • emocjonalnie bardziej skomplikowani od pozostałych
  • posiadają wybitną zdolność redukowania stresu za pomocą wizualizacji, technik relaksacyjnych

Zagrożenia wynikające ze "słabych punktów" organizmu z grupą B

  • w warunkach zachwiania równowagi pojawiają się objawy podwyższonego poziomu kortyzolu;
  • podatność na chroniczne infekcje wirusowe oraz infekcje wirusowe utajone / SM, toczeń, choroba Lou Gehriga/
  • chroniczne uczucie zmęczenia
  • zamglenie świadomości
  • stany depresyjne
  • utrata motywacji do życia
  • tendencja do reagowania letargiem na piętrzące się trudności
  • choroby autoimmunologiczne /+ wirusy/
  • nadmiernie wysokie lub niskie ciśnienie

u dzieci:

  • skłonność do autyzmu

u starszych osób:

  • choroba Alzheimera lub demencja starcza dystrofia mięśni
  • fibromialgia
  • hipoglikemia, otyłość /lektyny/
  • cukrzyca typu II choroby serca /lektyny/
  • cukrzyca typu I /wirusy/
  • przewlekłe, chroniczne infekcje dróg moczowych /zwłaszcza niewydzielacze /55-60%/ - u kobiet i dzieci w następstwie powracających infekcji dróg moczowych, dochodzi do bliznowacenia nerek, również w przypadkach stosowania regularnych kuracji antybiotykowych/ najczęściej atakujące bakterie to: Klebsiella pneumoniae,Proteus sp.,Pseudomonas sp.
  • infekcje zatok; zakażenia gronkowcowe /wiele bakterii ma antygeny podobne do typu B, nie inicjują działań obronnych przeciw infekcjom form przypominających ich własne struktury/
  • ostre formy infekcji paciorkowcowych u noworodków /jeśli matka ma również grupę B, zagrożenie jest podwójne/
  • następstwem infekcji może być: posocznica, zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych, powikłania neurologiczne z utratą słuchu, wzroku lub niedorozwojem umysłowym - u 6% niemowląt i 16 % dorosłych komplikacje mają mieć skutek śmiertelny
  • zakażenia gardła, syndrom wstrząsu toksycznego bakteriemia /obecność bakterii we krwi/, zapalenie płuc.


 
SKLEP CALIVITA - Natura Online | GRZYBICA | GRONKOWIEC | OCZYSZCZANIE ORGANIZMU | suplementy
Strona została opracowana na podstawie fachowego piśmiennictwa, doświadczeń i opinii klientów oraz specjalistów. Materiały umieszczone na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny w żadnym przypadku nie zastąpią porady lekarza. Żadne oświadczenie, stwierdzenie, opinia lub informacja odnosząca się do któregokolwiek suplementu diety nie mogą zastępować porady lekarskiej. Oferowane suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Produkty CaliVita należą do suplementów diety, które uzupełniają normalną dietę. Powinno się dokładnie przeczytać informacje umieszczoną na polskiej etykiecie produktu, a w przypadkach pytań zasięgnąć opinii specjalisty.