7 produktów obniżających cukier Skupiając się na zapobieganiu cukrzycy, w istocie zapobiegamy wielu komplikacjom zdrowotnym. A to dlatego, że cukrzyca typu 2 stanowi ogromne obciążenie dla organizmu, gdyż osłabia funkcje odpornościowe, skutkuje chorobą nerek, uszkodzeniem układu nerwowego, a gdyby tego było mało, to zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, czy zakrzepicy. W związku z tym,Czytaj więcej ⟶
Kategoria: Zdrowe produkty
Jod – w jakich produktach go znajdziemy?
Wody lecznicze, ser mozzarella i inne ciekawe źródła jodu Przede wszystkim w wodach leczniczych, które pije się właśnie z uwagi na jod, a niekoniecznie inne składniki jak np. magnez którego obecnie mamy dość w diecie. Podobnie inne składniki. Dobierając wodę leczniczą dla siebie, kieruj się zawartością jodu, gdyż najtrudniej pozyskiwać go z dietą tak, abyCzytaj więcej ⟶
Nasiona ostropestu – czy pomogą wątrobie?
Nasiona ostropestu pobudzają regenerację i tworzenie nowych komórek wątroby Ostropest ma kolczaste, biało siatkowate liście i purpurowe kwiaty. Pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego. U nas rośnie zdziczała w ogrodach i przychaciach. Co najważniejsze: ma właściwości lecznicze. Czyli ostropest plamisty Zacznę od tego, że w domu zawsze warto mieć pod ręką różne orzechy, nasiona, pestki, by włączaćCzytaj więcej ⟶
Jaki miód jest najzdrowszy?
Miód jest dobrym „nośnikiem” ziół Pierw słowo o tym, że wszelkie miody to w dużej mierze cukry proste: fruktoza i glukoza. Dlatego, mimo iż miody mają właściwości prozdrowotne, nie są produktami, które należy zjadać w dużych ilościach. Na jedzenie miodu z beczułki, bez limitu zezwolenie ma tylko Kubuś Puchatek. Diabetolodzy polecają do dwóch łyżeczek dziennieCzytaj więcej ⟶
Żywność bez toksyn takich jak bakterie, pleśnie, grzyby
Bakterie, pleśnie, grzyby – co robić, by jedzenie nie było ich źródłem Kupić jedzenie, zjeść jedzenie. Niestety, to nie takie proste. Jako konsumenci oczekujemy od producentów żywności bezpiecznego jedzenia. Że nie będzie stanowiło zagrożenia mikrobiologicznego. Owszem, producenci zobligowani są robić wszystko, aby żywność nie była źródłem zagrożenia dla zdrowia. Dopilnowują oni swojej działki w tejCzytaj więcej ⟶
Witamina A – najlepsza na odporność
Nowotwór to problem w dużej mierze naszej odporności A ściślej, źle funkcjonującego układu odpornościowego. Jak więc poprawić jego działanie, by zmniejszyć ryzyko raka? Od strony żywieniowej – zadbać o witaminę A. Dla odporności jest ona jedną z ważniejszych witamin, znacznie ważniejsza niż na przykład witamina C. Witamina A pełni niezmiernie ważną funkcję w tak zwanymCzytaj więcej ⟶
Luteina, zalety gdy jemy ją wczesną wiosną
Dlaczego luteina nabiera znaczenia już w marcu? Wilgoć przedwiośnia, jaka przelewa się w powietrzu, sprawia, że wychodzimy z domów. Coraz chętniej przebywamy na słońcu. I właśnie dlatego luteina nabiera na znaczeniu. Promieniowanie słoneczne, przy wielu korzyściach, jakie z niego płyną dla zdrowia, potrafi działać szkodliwie na oczy. Mówiąc ściślej światło słoneczne (promieniowanie ultrafioletowe), docierając doCzytaj więcej ⟶
Burak, sok z buraków, zakwas buraczany
Idzie wiosna, więc pełną parą idą przygotowania do obstawienia spiżarnianych regałów. A jeśli spiżarnia, to burak i przetwory z niego. Stąd właśnie dziś zachęcimy Państwa do tego produktu, tym bardziej, że ma potwierdzone działanie lecznicze. Burak to cenne źródło ważnych substancji ważnych dla zdrowia Przede wszystkim to największe pokarmowe źródło betainy, która pomocna jest wCzytaj więcej ⟶
Goździki na kaszel, na wątrobę, na zapach z ust
Syrop goździkowy na kaszel, napar na wątrobę, płukanka na zapach z ust… Goździki używane są jako przyprawa do kompotów, konfitur, do marynat, do likierów oraz do produkcji olejku eterycznego. Jednak goździki służą nie tylko jako przyprawa. Potrafią także służyć jako naturalny lek. I dziś podamy Państwu 10 receptur, jak je wykorzystać. Sam mam ich wCzytaj więcej ⟶
Zupa pomidorowa na raka i miażdżycę
Przepis na zupę pomidorową, którą warto regularnie jadać Istnieje wiele wariantów zup pomidorowych. Polecamy zupę pomidorowo-czosnkową z dodatkiem papryki i natki pietruszki. Można uzyskać wiele korzyści dla zdrowia, serwując sobie taką zupę regularnie. Połączenie pomidorów, papryki, czosnku i natki pietruszki sprawia, że taka pomidorówka to unikat zdrowotny. Jest w niej potas, witamina C, likopen, beta-karotenCzytaj więcej ⟶
Jogurt naturalny na serce, jelita i…
Mało znane korzyści z włączenia do diety jogurtu naturalnego Zdrowe jogurty robi się od ponad 10 000 lat. Dopiero od około 100 lat robi się jogurty niekoniecznie-zdrowe, ponieważ ze zbędnymi dodatkami, choćby cukrem. A zatem, kiedy czytamy, że jogurt ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, to zawsze mowa jest o naturalnym, bez dodatków. Wiem, że mówiCzytaj więcej ⟶